新闻动态

老年人健康20条 关爱你身边的老人

07-30

老年人健康20条 关爱你身边的老人

1 积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主。2 合理膳食,均衡营养老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜、水果,奶类及奶制品,以及坚果类等,控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点,一日三餐能量分配为早餐约30%,午餐约40%,晚餐约30%,上

上一页1下一页 转至第

联系我们

Contact

关注

北大医疗潞安医院

  • 地 址:山西·长治·潞安
  • 邮政编码:046600
  • 电 话:0355-5921495
  • 传 真:0355-5921495